JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.
يعمل الميلاتونين كساعة بيولوجية للجسم؛ إذ ينظّم دورات النوم والاستيقاظ. يمكن لعوامل مثل العمر والإجهاد اليومي والأنظمة الغذائية المرتبطة بأنماط الحياة السريعة أن تؤثّرعلى إنتاج الجسم للميلاتونين.
تناول قرصًا واحدًا قبل نصف ساعة من النوم.
الميلاتونين 10 مجم.